MIN HISTORIE OM ANGST – OG HVORDAN JEG FIK DET BEDRE Freeze Da jeg forstod det var angst der skabte disse situationer for mig, begyndte jeg at lede efter muligheder for at komme af med min angst. For jeg var så deprimeret over at jeg ikke kunne de ting, jeg før havde kunne. Jeg blev oftere fysisk syg. Og min angst isolerede mig og gjorde mig bange for kontakten med andre mennesker. Angsten var ofte også en fysisk lidelse for mig, hvor jeg ikke forstod hvad jeg var angst for, men jeg kunne bare mærke den i hele min krop. Det kan være svært at forklare følelsen. Men en nervøs sitren. Ubehag i kroppen. Klamme og kolde hænder. Madlede. Lidt...

MIN HISTORIE OM ANGST I forbindelse med at jeg er blevet ambassadør for angstforeningen, vil jeg hermed fortælle om min historie med angst. Jeg håber du vil læse med, om ikke andet, så bare for nysgerrighedens skyld. Jeg har lidt meget af angst, og det har påvirket mit liv enormt meget. Men jeg vil lige starte med at fortælle hvad angst egentlig er, og hvad der sker inde i en, rent biologisk. Hvorfor jeg vælger at gøre det på den måde, kommer jeg senere ind på. Angst vil vi alle, på et tidspunkt i vores liv, stifte bekendtskab med. Den har forskellige masker, men den kommer fra det samme sted. Det kan dog være svært at gennemskue, hvad man skal...

MALARIA FARE OG DUBAIS POLEREDE FACADE Afgangen mod Dubai blev lidt af en udfordring. Egentlig ikke fordi jeg skulle op i et lille fly igen, for denne gang var jeg forberedt og på nervemedicin. Det blev en udfordring fordi lufthavnen i Zanzibar, var fuldstændig inficeret med myg. Jeg havde lange bukser og jakke på. Alligevel blev jeg angrebet af de små kravl, og stukket over det hele. Simon havde T-shirt og shorts på, og han havde ikke fået et eneste stik. Jeg forstår ikke altid myggenes logik. MALARIA? Malaria medicinen var begyndt at give mig bivirkninger. Den gjorde mig decideret syg. Jeg havde voldsomme mavesmerter, kvalme og kunne ikke spise, og det blev kun værre og værre. Jeg endte med at...

FARVEL TIL PARADIS. DE SIDSTE OPLEVELSER SKAL IKKE VÆRE KEDELIGE AVANCERET SNORKELGUIDE Vores sidste dage på Pemba, brugte vi på bl.a. at tage ud og snorkle. Vores tanke var at gå ud i vandet fra stranden af, og se hvad vi fandt. Men for at være sikker på at vi gjorde det rigtigt, spurgte vi en af de ansatte på hotellet til råds. De havde i forvejen løbet os i hælende længe, og prøvet at sælge idéen om at tage på cykeltur med dem ind til byen, eller på spicetur, eller med ud og dykke eller snorkle. De kedede sig tydeligvis utrolig meget. De sad også det meste af dagen, og snakkede eller gik lidt rundt om dem selv, så...

BEKÆMPELSEN AF “DEN BEVINGEDE BLIKSPAND”, ANGSTENS FRIGØRELSE OG LIVETS FEST KAMPEN MOD DEN BEVINGEDE BLIKSPAND Vores fly var forsinket, og vi havde ikke fået morgenmad, så jeg var sulten og udkørt (jeg kunne selvfølgelig ikke tåle det morgenmad de havde på hotellet). Jeg var stolt af mig selv, jeg tog nemlig ingen fly-nervepiller. For jeg følte jeg havde mødt de mindste og mest ramponerede, angstvækkende fly på denne jord. Så nu kunne intet røre mig, de kunne bare komme an med deres almindelige charterfly. Min stolthed stoppede brat da de tidligere små fly, blev overgået af det mindste og mest smadrede fly, jeg nogensinde havde set. Pga. størrelsen på det lille bitte fly, var vægtfordelingen vigtig for at vi kunne...